"Kemarahan dapat membuat kamu sakit.
Ketika kita marah tubuh melepaskan hormon stres, seperti adrenalin, noradrenalin dan kortisol. Denyut jantung, tekanan darah, suhu tubuh dan meningkatkan tingkat pernapasan. Episode Reguler kemarahan akhirnya bisa membuat orang sakit."
kemarahan, rasa sakit dan depresi kadang-kadang dianggap sebagai salah satu emosi besar, tetapi ketika kamu tidak bisa membedakannya, mereka bisa berakhir mendorong satu sama lain.
Kemarahan, rasa sakit dan depresi tiga pengalaman negatif begitu erat terikat bersama kadang-kadang sulit untuk dapat mengetahui di mana satu berakhir dan yang lain dimulai. Nyeri merupakan suatu fenomena kompleks yang memiliki komponen emosional dan fisik. Emosi memainkan peran besar dalam pengalaman rasa sakit, dan sakit sangat erat berhubungan dengan depresi. Sudah lama diketahui bahwa rasa sakit psikis depresi dampak dari kemarahan. Tapi seperti sering, kemarahan adalah bahan bakar dari depresi itu sendiri.
Sebuah emosi yang kuat fisiologis dan emosional, kemarahan sering merasa baik-tetapi hanya untuk sesaat. Ini bisa menjadi kekuatan motivasi yang menggerakkan kamu untuk bertindak. Tapi ada perbuatan baik dan yang buruk, itu penting untuk membedakan antara keduanya.
Banyak orang bingung kemarahan antara permusuhan. Marah adalah respon terhadap situasi yang menghadirkan beberapa ancaman. Permusuhan adalah karakteristik lebih kekal, kecenderungan, suatu sifat kepribadian yang mencerminkan kesiapan untuk mengekspresikan kemarahan.
Kemarahan biasanya terlihat tapi halus. Ini memiliki efek fisiologis kuat. Kamu merasakannya di dada dan merasakannya di kepala kamu. Kamu bisa merasakan itu mengalir melalui tubuh kamu sendiri.
Namun demikian, kemarahan bisa menjadi berbahaya. Kemarahan menganugerahkan rasa langsung dari tujuan, melainkan jalan pintas untuk motivasi. Dan jika ada seseorang yang orang depresi, mereka membutuhkan motivasi. Tapi kemarahan menciptakan siklus kemarahan dan kepasrahan.
Bila Kamu merasa marah, ia menyediakan dorongan untuk melewati rasa sakit kepada orang lain. Mengunyah Bos kamu untuk keluar, kemudian kamu membentak semua orang di jalan. Kemarahan, bagaimanapun, akhirnya dapat membawa kamu ke dalam mengasihani diri sendiri, karena kamu tidak dapat mengelupaskan diri ketika terluka.
Kemarahan adalah cara klasik melewati rasa sakit psikis kepada orang lain. Contoh: Kamu merasa sakit hati, "saya miskin," "Saya benci kamu". Ini adalah cara untuk membuat orang lain membayar defisit emosional kamu. Adalah bijaksana untuk mengubah kecenderungan itu. Kemarahan bahan bakar depresi, itu tidak baik untuk kenikmatan hidup.
Kemarahan adalah emosi alami bahwa setiap manusia dan banyak non-manusia [binatang] pasti mengalaminya. Bentuk ringan dari kemarahan manusia mungkin termasuk ketidaksenangan, iritasi atau tidak suka. Ketika kita bereaksi terhadap frustrasi, kritik atau ancaman, kita mungkin menjadi marah - dan biasanya ini adalah respon yang sehat. Kemarahan mungkin merupakan respon sekunder untuk merasa sedih, kesepian atau ketakutan. Ketika kemarahan menjadi marah-besaran penilaian kita dan berpikir bisa menjadi terganggu dan kita lebih cenderung untuk melakukan dan mengatakan hal-hal tidak masuk akal dan rasional.
Kemarahan bukan hanya keadaan mental pikiran. Ini memicu peningkatan denyut jantung, tekanan darah dan kadar adrenalin dan nonadrenalin. Kemarahan memiliki manfaat kelangsungan hidup, dan merupakan bagian dari perjuangan kami atau penerbangan respon otak terhadap ancaman atau bahaya. Ketika manusia atau hewan memutuskan untuk mengambil tindakan untuk menghentikan atau menghadapi ancaman, kemarahan biasanya menjadi perasaan dominan dan mengambil alih perilaku kita, kognisi dan fisiologi.
Dalam banyak kasus manusia dan hewan - non-manusia mengekspresikan kemarahan dengan membuat suara keras, memamerkan gigi, menatap dan sikap tertentu sebagai peringatan bagi agresor dirasakan untuk menghentikan perilaku yang mengancam mereka. Hal ini biasa bagi serangan fisik terjadi tanpa tanda-tanda kemarahan yang muncul pertama. Jika orang asing mendekati beberapa bayi anjing-anjing ibunya yang paling mungkin akan menggeram, gigi yang telanjang dan menggunakan sikap defensif atau siap serangan, bukan diam-diam menyerang tanpa peringatan apapun. Jika kamu masuk tanpa izin ke dalam tanah pribadi dari seorang petani di daerah terpencil, pendekatannya mungkin mirip; suaranya mungkin bermusuhan, karena mungkin bahasa tubuh, dan postur. Secara naluriah, kemarahan dapat melonjak pada manusia dan hewan non-manusia untuk melindungi anggota wilayah, keturunan dan keluarga, hak kawin aman, mencegah hilangnya harta benda atau makanan, dan banyak ancaman yang dirasakan lainnya.
Para ahli mengatakan kemarahan adalah emosi primer, alam dengan nilai kelangsungan hidup fungsional, yang kita semua alami dari waktu ke waktu. Denyut jantung meningkat, tekanan darah, dan pelepasan hormon mempersiapkan kita secara fisik untuk tindakan perbaikan - yang baik untuk melawan atau melarikan diri dengan kecepatan tinggi (melawan atau lari).
Apa yang bisa membuat orang marah?
Faktor yang paling umum yang membuat orang marah adalah:
Duka - kehilangan orang yang dicintai.
Seksual frustrasi
Kekasaran
Kelelahan
Kelaparan
Sakit
Penarikan dari obat atau beberapa obat
Beberapa fisik kondisi, seperti pra-menstruasi sindrom
Fisik penyakit
Penyakit mental
Alkohol, beberapa obat, penyalahgunaan alkohol, penyalahgunaan obat
Ketidakadilan
Yang menggoda atau ditindas
Penghinaan
Malu
Tenggat waktu
Kemacetan lalu lintas
Kekecewaan
Ceroboh layanan
Kegagalan
Ketidaksetiaan
Pencurian
Masalah keuangan
Sumber: http://www.medicalnewstoday.com
August 2012 By Hera Sin
